スキーとスケートではどちらが難しいですか？

スキーとスケートはどちらも冬にとても人気のあるアクティビティです。スケートとスキーの違いはたった1文字ですが、それでもかなり大きな違いがあります。多くの友人が、この2つのスポーツの違いは何か、習得するのは難しいのかと尋ねています。一緒に学びましょう。

スケートとスキーにはどのような違いがありますか？

まず、スキーとスケートは競技場が異なり、履く靴も異なります。スキー用の靴は幅が広いため、一般的に足首を使う必要はなく、主に手の支えとなる棒と下肢の力に頼ります。スケートの場合はアイススケート靴を使います。アイススケート靴が氷面に接する面積が小さいため、足首の力に頼ってコントロールします。重量に関しては、それほど多くは必要ありません。

アイススケートとは

アイススケートは、あらゆる人、特に子供や若者に非常に適した氷上スポーツです。体を鍛えるだけでなく、器用さやバランス感覚も鍛えることができます。初心者にとって、最初は難しいかもしれませんし、転びやすいです。ここでは、スケート愛好家の皆さんの助けになればと思い、初心者がスケートを学ぶためのスキルと注意事項についてお話しします。

アイススケート学習ガイド

しっかり立つ

私たちは平らな地面を歩くことに慣れているため、初めてスケート靴を履くときは、動いたり安定して立ったりする勇気がなく、転倒を非常に恐れることがあります。このとき、両足のかかとを合わせてV字型に立つと、滑車が滑り落ちにくくなります。最初は、安定して立ちやすいように、手で手すりをつかむのが最適です。立つ姿勢に慣れたら、始めることができます。

はじめる

V字型に立ち、軽くしゃがみ、左足に重心を置き、右足をゆっくりと前に伸ばし、ゆっくりと滑り、両足を同時に前に滑ります。最初のステップの後、右足に重心を置き、左足を外側に伸ばし、ゆっくりと滑り、左足で追従し、左右を入れ替えて前進します。

スライド

スタート動作に慣れると、より上手に滑ることができるようになります。滑るときは、片方の足をもう片方の足の前に置き、両足を約 90 度にして膝を曲げます。こうすると、よりよいバランスを保つことができます。滑るときは、足はまっすぐ前に滑るのではなく、斜め前に滑ります。

停止

しばらく滑った後に止まりたいときは、まずゆっくり速度を落とし、足を近づけて平行に保ちます。初心者の場合は、手すりまで歩いて、つま先をゆっくり上げて地面に触れ、ゆっくりと体重をかけて地面を押し下げると、ゆっくり止まることができます。