チベットへ車で行く場合、何を準備し、何に注意すればよいでしょうか？

チベットでの自家用車での旅行は、多くの人にとって確かに大きな挑戦であり、誘惑です。誰もが一人でチベットまで運転して高原を旅したいと願っています。途中でさまざまな困難に遭遇するでしょうが、それはあなたの人生をもう少し波乱に富んだ特別なものにするでしょう。これは若者が憧れる方法でもあります。

しかし、チベットへの自家用車での旅行は、厳密に言えばいつでもできる旅ではありません。特に、一人でチベットまで運転する場合、多くの問題や障害に遭遇することは避けられません。うまく対処しないと、旅行を中止しなければならない結果に直面することになるかもしれません。そのため、事前に適切な準備をする必要があります。

チベットへ車で行くときに何を持っていけばいいですか?

1.出発前の車両点検と整備

ほとんどの省や地域の友人にとって、チベットへの自動運転の旅は、少なくとも5,000〜6,000キロメートル、最大で数万キロメートルの距離を必要とすることがよくあります。さらに、旅は複雑な地理条件と気候条件を持つ多くの地域を通過し、道路状況は複雑で変化しやすいため、車両の信頼性に高い要求が課せられます。

そのため、出発前には運転する車両の総合的なメンテナンスと長距離点検を実施することをお勧めします。エンジンオイル、オイルフィルター、エアフィルター、バッテリー、高電圧パッケージ、ブレーキシステム、オイル回路、回路、タイヤなどの点検と交換に重点を置いてください。たとえば、ブレーキパッドが摩耗している場合は、新しいものに交換することをお勧めします。タイヤの表面が薄すぎたり、損傷したり膨らんだりしている場合も、新しいものに交換することをお勧めします。

チベットへ続く道路は険しく複雑で、ほとんどが急峻な山岳地帯であるため、タイヤやブレーキパッドの摩耗が激しくなるので注意が必要です。

2. 出発前の健康診断と準備

一般的に、チベットへの旅行には特別な身体的準備は必要ありませんが、高山病が心配な場合は、10〜15日前からロディオラ・ロゼアやプラトー・アンなどを摂取し、体の酸素運搬能力を高め、高山病に抵抗することができます。また、呼吸器系や循環器系の疾患をお持ちの方は、まずは治療を受け、状態が安定し症状がほぼ消失してから再度出発することをお勧めします。

3. 出発前の資料の準備

材料の準備にはいくつかの側面が含まれます。

服装：防寒性と保温性に優れた服装が鍵です。チベットは昼と夜の気温差が大きく、標高差も特に大きいため、必ず暖かい服装を持参してください。ジャケット、フリースジャケット、速乾性のある服など、吸汗性と保温性に優れた服を持参することをお勧めします。ダウンジャケットも持参できますが、保温性のある下着やセーターは汗をかきにくく、風邪をひきやすいのでお勧めしません。

食べ物：主に飲料水、ファーストフードなど。インスタントラーメン、パン、チョコレートなど、特に砂糖や高カロリーの食品をもっと持参してください。また、自炊用のご飯も持参してください。旅先で困った状況に遭遇し、食事をする場所が見つからない場合は、自分で解決できます。

医薬品：主に高山病予防薬、風邪薬、解熱薬、下痢薬、乗り物酔い薬などの一般的な医薬品。ブドウ糖粉末、イサティス根顆粒、アセトアミノフェン粉末（またはアスピリン、フェンビダなどの鎮痛剤）を必ず持参してください。必要なくても、ブドウ糖は血糖値を上げ、めまいを和らげ、アセトアミノフェン粉末などの鎮痛剤は頭痛の症状を素早く緩和します。もう1つは、スミスダやシエリティンなどの下痢治療薬です。チベット料理に加えて、高原地域の食事は主に四川料理です。また、高原の食べ物は調理が容易ではなく、胃を荒らして胃腸炎、下痢などを引き起こしやすいです。また、慢性疾患や心臓血管疾患をお持ちの方は、常用薬や特別な緊急用薬を必ずお持ちください。

車の緊急用品：主に車両が突然の状況に遭遇したときの自己救助装置で、車の空気ポンプ、タイヤ修理ストリップ、タイヤ空気圧監視、牽引ロープ、接続ワイヤー（クロスリバードラゴン）、ジャッキなどが含まれます。車の多機能電源（照明、空気注入、電源接続など）を購入することをお勧めします。

書類：身分証明書、運転免許証、車両登録証明書を必ず持参してください。国境地帯に行く場合は、事前に国境通過証を申請する必要があります。国境通過証は通常3か月間有効です。また、事前に中国石油ガスカードを申請し、3,000〜5,000元をチャージすることをお勧めします。これにより、チベット地域での給油がはるかに便利になります。

天気予報や道路交通情報に注意する

チベット地域は高原に位置し、気候条件が複雑で変化しやすいため、雨や雪に見舞われることが多く、道路交通に大きな影響を与えます。そのため、出発前と旅行中は、沿線の天気予報や関係政府部門の公式アカウントから発表されるいくつかの通知にさらに注意を払い、沿線の道路工事、道路閉鎖、交通規制の動向を常に把握し、早めにルートを計画する必要があります。

暖かく保つように注意してください

チベットは日中の光量が多く、気温も比較的高いため、暑さを感じて衣服を脱ぐ人が多くいます。運動したり、走り回ったりして汗をかきやすい人もいます。このような場合は、体についた汗を適時に拭き取り、乾いた状態を保ち、衣服をむやみに減らさないでください。標高の高い場所や日が沈んだ後は、非常に寒くなり、体温が急速に失われるため、注意しないと風邪をひきやすくなります。

夜間の運転やスピード違反には注意してください

チベットの道路は非常に起伏が激しく複雑で、路面も比較的狭いです。反対方向に走る車線は、通常、合計2車線しかありません。また、崖の上の曲がりくねった山道が多いため、視界が非常に悪いです。多くのドライバーは、このような道路で高速運転を好みますが、セルフドライブツアーは急ぐことではありません。交通事故を防ぐために、ゆっくりと運転し、夜間の運転は避ける必要があります。

道路状況に注意してください

四川省西部とチベットのリンジ、チャムドなどの地域は山岳地帯で、岩山が多く、砂利道が多い。道路の多くの区間で山から転がり落ちる小石が多く、それらは非常に鋭い。運転中に注意を払わず、適時に避けなければ、タイヤがそれらの上を走ると、タイヤがパンクしやすくなる。適時に速度を制御しないと、重大な交通事故が発生する可能性がある。

速度制限制御に注意する

運転速度を制御する必要がある上記の自然気候と道路の砂利の要因に加えて、四川チベット高速道路のほとんどの区間には速度制限があり、通常、数十または数百キロの距離をカバーするには数時間以上の運転時間が必要です。各チェックポイントで速度制限ステッカーが発行され、次のチェックポイントに移動して検査と確認を受けます。早く到着すると、運転免許の一時停止と時間のペナルティの罰則が即座に課せられ、不必要な時間の浪費につながります。したがって、気まぐれにスピードを出さないでください。

禁止品を持ち込まないように注意してください

こうした品目には、規制されたナイフ、ガソリン樽、花火、その他の可燃性および爆発性の品目が含まれますが、これらに限定されません。自炊用にガスタンクを持ち込みたい場合は、この期間中は持ち込まない方がよいでしょう。さらに、車にもともとルーフラゲッジバーが付いていなくて、ルーフラゲッジラックやラゲッジボックスを自分で取り付ける場合は、場所によっては検知されて取り外すように言われるので注意が必要です。また、チベットにドローンを持ち込んで空撮をする場合は、敏感なエリアを避けるなどの配慮も必要です。