初心者のためのスキーのヒント スキーをするときに注意すること

2022年の北京冬季オリンピックが始まって以来、スキーなどのアクティビティはニッチなものから主流になり、氷上スポーツや雪上スポーツは若者の間で新しいトレンドになっています。友達のサークルをスクロールすると、基本的に彼らがスキーをしているのを見ることができます。では、スキー初心者として何に注意すべきでしょうか？一緒に見てみましょう！

スキーの分類

スキー競技は発展するにつれて、競技の種類も増えてきました。アルペンスキー、クロスカントリースキー、スキージャンプ、フリースタイルスキー、バイアスロン、スノーボードなど、よく知られている競技は数多くあります。

純粋な競技スキーはより困難ですが、レジャー、娯楽、フィットネスを目的としたスキーは、人的要因によって大きな制限を受けません。誰もがスキー場で気軽に楽しくスキーをすることができ、スキーの楽しさを味わうことができます。

シングルボードとダブルボードの選び方

スキー

スノーボードは比較的シンプルで習得しやすく、基本的に誰でもコントロールできる初心者向けのスキースポーツです。スキー経験のない中国の友人のほとんどは、初めてスキーをするときにこれを選びます。安定性が良く、初心者にも優しい。

スノーボード

スノーボードは、アスリートのバランス感覚をより試すスポーツです。始めるのが比較的難しく、滑っている途中で転倒することもよくあります。スノーボードを始めて「落ちるのが怖い」という人も多いですが、実は動きのポイントさえ押さえておけば、スノーボードはまた違った楽しみ方ができるんです。 （彼は本当にハンサムですね！）

スキー経験のない初心者の方や、初めてスキーの魅力を体験したい方は、近くのスキー場からスタートできます。

スキー場ではシングルボードやダブルボードのレンタルが可能な場合が多く、好みに応じて選ぶことができます。

スケートボードなどの大型スキー用具に加えて、他のスキー用具も用意しておくとベストです。

スキー用具の準備

スキーヘルメット/フェイスプロテクター

屋外で長時間スキーをする場合は、必ずスキーヘルメットと防風スキーフェイスシールドを着用してください。スキーフェイスガードは一般的に厚手で、保温性が非常に高いものもあります。スキーやケーブルカーに乗っているときに冷たい風の侵入を防ぎ、顔を凍傷から守ることができます。 （白い雪は日焼けの原因にもなるので、日焼け対策にも注意が必要です）

スノーソックス

スノーソックスは、実はスポーツソックスよりも長くて厚いものなので、必需品です。スノーシューはアッパーが比較的高いため、通常のスポーツソックスでは長さが足りず、滑っているときに足首が擦れやすくなります。スノーソックスは保温性も高く、普通のソックスよりも通気性に優れています。

スキーグローブ

厚手のスキー手袋は衝撃から手を守るだけでなく、溶けた雪で手が濡れるのを防ぎます。手袋が濡れると手が凍傷になりやすく、スキー用手袋の方が耐摩耗性に優れています。家庭で厚手の手袋をはめても同様の効果があります。